影片讲述了职业编剧米歇尔患有婚前恐惧症，经常做噩梦的故事。当她从睡梦中醒来时，她发现自己在地窖里，她的断腿被一条铁链拴着。米雪立即想出了一个逃跑计划。然而，她很快发现，囚禁自己的人名叫大熊。这个人声称是她的救星。他告诉米歇尔，地球已经被外星人占领了，只有地窖是安全的。同样躲在地窖里的还有大熊的表哥范楠。三个人渐渐建立了相互信任和依赖的关系，就像一个陌生的家庭。渐渐地，米歇尔开始怀疑贝尔的真实动机，觉得他在欺骗自己。害怕的米歇尔打算再次逃出地窖，即使外面的世界正等着她变成外星人…